Goedemorgen allemaal,

Wil even mij verhaal doen! Ik wordt elke morgen angstig,opgejaagd gevoel en zenuwachtig wakker en het wordt niet beter met de medicijnen die ik slik! Zijn er mensen hier die dit herkennen en of dit ook bij de depressie hoort? 

Groetjes Kenzo

Ik merk vaak dat ochtenden sowieso een tragedie zijn bij mij (possible ADHD + depressie + hevige angsten), wakker worden is echt een drama terwijl ik ‘s nachts redelijk goed lijk te slapen. Je kan eens kijken naar hoe je kamer is als je gaat slapen; is het goed donker? Voel je je echt tot rust komen in je slaapkamer, of is het bijvoorbeeld heel rommelig? Misschien helpt het als je een ander kleurtje op de muur doet, dat werkt bij mij altijd heel goed. Daarnaast gebruik ik sinds een aantal dagen Sint Janskruid tinctuur, dit wordt ook wel de natuurlijke anti depressiva genoemd. Je kan ook ervoor kiezen om Saffraan tinctuur te nemen, die is makkelijker te combineren met andere medicatie. Dit zorgt ervoor dat je hoofd rustiger wordt. Overleg wel altijd met je huisarts voor je dit neemt ivm andere medicaties en de werking op elkaar!

Zeker. De ochtenden zijn vaak erg moeilijk voor me. Elke dag voelt in principe hetzelfde. Een dag die ik moet zien door te komen waarbij er weinig ruimte is voor positieve momenten. Ik wil proberen de avond van te voren een (klein) doel te stellen voor de volgende ochtend om zo misschien de dag beter te beginnen en wie weet komen er verdere positievere gedachten naar voren. 

Ik wens je alle sterkte