Hi allemaal. 

Ik typ dit bericht nu om 00:06, omdat ik weer niet kan slapen door mijn maar door-ratelende hoofd. Ik ben 30 en heb al vanaf mijn kindertijd last van depressieve episodes en sinds een jaar of anderhalf zijn daar ook periodes van hevige angst bij gekomen. 

Ik ben veel naar therapeuten (5 of 6 verschillende) geweest wegens onzekerheid en een slecht zelfbeeld en tot nu toe heeft het me niet heel veel verder geholpen helaas. Over een maand kan ik hopelijk een afspraak maken voor een ADHD test, omdat de kans groot is dat ik dit heb. Ik sta al sinds oktober 2023 op de wachtlijst. 

Ik heb een hoofd wat nooit stil is en voornamelijk veel negatieve dingen blijft benoemen, scenario’s creëert die mij super veel angst geven en mij helemaal de put in duwt. Ik heb periodes waarin het [leven] me allemaal teveel word en ik mezelf ga slaan en mijn haren uit mijn hoofd ga trekken. Ik zit nu al een week of anderhalf met de neiging om dit weer te doen. Het lukt me tot nu toe om dit te onderdrukken, maar mijn frustratie en woede nemen alleen maar toe waardoor het steeds moeilijker wordt. Mijn huisarts kan niks voor me betekenen omdat ik op de wachtlijst voor een adhd test sta. Ik ben dus al iets onder een jaar op mezelf aangewezen, met alle gevolgen van dien. 

Vrienden en familie’s steun doet vrij weinig meer voor me af this point, want ik zit in een hele irritante vicieuze cirkel waar ik niet uit kan komen. Ik val elke keer weer in een depressie en ze worden steeds erger. De laatste episode zorgde ervoor dat ik van de dokter aan anti-depressiva moest gaan denken. Het is fijn om te weten dat ze er zijn, maar elke keer weer voelt het alsof ik ze teleur stel aangezien het niet ophoud. Je moet ergens toch een keer verbetering gaan zien denk ik dan.. en ik leer mezelf steeds beter kennen, maar nog blijf ik in dat vieze cirkeltje zitten en lukt het me niet om eruit te komen. 

Ik hoop dat de ADHD test mij verder kan helpen, zo niet weet ik niet of ik dit nog langer kan volhouden. 

Ik hoop dat ik hier mensen kan vinden waar ik mee kan praten, die het écht begrijpen.

Liefs, Kim

Hoi Kim, welkom op het forum.

Vast in een cirkel, lastig is dat inderdaad.

Ik hoop dat ik hier mensen kan vinden waar ik mee kan praten, die het écht begrijpen.

Denk dat je dan hier wel goed zit. 

Hoi Kim,

Welkom op dit forum!

Je verhaal grijpt me zeer aan; ik zit/zat behoorlijk in hetzelfde schuitje. Ik meen je dan ook goed te begrijpen!

Ik vroeg me af: heb je steun van je omgeving? En hoe is het op of met werk?

Liefs,
Michael